Finn Ut Antall Engel

Subtil relasjonsatferd som du tror er normal, men som faktisk er giftig

Vi ønsker alle å være i sunne og lykkelige forhold. Noen ganger kan vi imidlertid bli fanget opp i subtil forholdsatferd som vi tror er normal, men som faktisk er giftig. Her er noen atferd du bør passe på: 1. Stadig behov for forsikring – Hvis du finner at du alltid trenger forsikring fra partneren din om at de elsker deg, kan det være et tegn på at du ikke stoler på dem. Dette kan være en giftig atferd fordi det skaper usikkerhet og angst i forholdet. 2. Prøver å kontrollere partneren din - Hvis du finner deg selv i å prøve å kontrollere partnerens oppførsel, kan det være et tegn på at du føler deg usikker i forholdet. Dette kan være en giftig oppførsel fordi det skaper en maktubalanse og kan føre til harme. 3. Å være altfor sjalu - Sjalusi er til en viss grad normalt, men hvis du opplever at du er altfor sjalu eller besittende, kan det være et tegn på at du er usikker i forholdet. Dette kan være en giftig oppførsel fordi det kan føre til argumenter og mistillit. 4. Sette partneren din på en pidestall - Hvis du finner deg selv å sette partneren din på en pidestall, kan det være et tegn på at du ikke føler deg bra nok for dem. Dette


Ingen har noen gang sagt at forhold var enkle. Vi kommer i krangel, har vårt eget sett med hang-ups og er uenige med hverandres måte å gjøre ting på. Men nøyaktig hvor trekker vi grensen fra normal til 'gal'? Giftig atferd i forhold er mye mer vanlig enn vi vil innrømme, men det betyr ikke at vi må akseptere dem. Opplever du noen gang at du selv eller partneren din gjør disse skadelige tingene?

Holder poengsummen

Gjør din samboer stadig ta opp tidligere feil? Og kaster du feilene hans rett tilbake i ansiktet hans? Dette kalles et forholdsmålkort, og det er den siste måten du vil kommunisere med noen du elsker. Å holde poengsum holder dere begge fast i fortiden mens du bruker den til å rettferdiggjøre den nåværende glorie du har på hodet. Hold deg til nåtiden og dump partituret; dere begge burde spille for samme lag.

Passiv aggresjon

Vi har alle brukt sarkasme en gang eller to, men det er ikke en normal måte å kommunisere på i et sunt forhold. I stedet for å bruke et språk som snakker tydelig, bruker passiv aggresjon hint for å uttrykke at du er forbanna. Denne typen kommunikasjon viser at du ikke er komfortabel nok med å ta opp dine behov eller si hva du føler. Si hva du mener og mener det du sier. Lær å angi dine behov uten frykt; partneren din kan velge å gjøre hva han vil med dem.

Den stille behandlingen

Den stille behandlingen har vært ansvarlig for å slå den siste spikeren i kisten til utallige forhold. Mens mange av oss ser på den stille behandlingen som en normal reaksjon på en uenighet, er det alt annet enn. Hvis du noen gang har vært på mottakersiden av dette monsteret, kan det føles som en straff verre enn døden. I stedet for å utøve kontroll over partneren din gjennom stillhet, ydmyk deg selv, be om tilgivelse og kom deg over deg selv.


Perfeksjonisme

Livet er ikke perfekt, og det kommer det aldri til å bli. Når du forventer perfeksjon fra partneren din, vil du bli stadig desillusjonert og misfornøyd. Ingen vil noen gang kunne komme til toppen av din umulige stige. Jo før du gir slipp på de høye forventningene dine, jo raskere kan du bedre sette pris på det du har rett foran ansiktet ditt.

Steinmuring

Hvis du noen gang har brukt ordet «uansett» og gått ut av rommet, har du gjort deg skyldig i steinmuring. Denne manglende viljen til å vurdere partnerens perspektiv er bare en tynn måte å kontrollere eller manipulere på, og det er alt annet enn normalt. Vi kan bruke denne taktikken som et beskyttende tiltak mot å bli skadet, men i det lange løp gjør det ikke annet enn å forringe forhold. Gå utenfor deg selv, aksepter dine utilstrekkeligheter og vær villig til å snakke gjennom ting med partneren din uansett hvor mye du ønsker å unngå et emne.


>